吃香菇会不会引起肚子胀?

2019-06-14 香菇禁忌

  吃香菇会不会引起肚子胀?有不少的亲亲关心这个问题,在这里小编指出,香菇对于一些肠胃功能不好的患者来说,尽量少吃,也有可能是着凉引起的,指导意见吃一些容易消化的食物,可以喝米汤米粥,饮食上注意避免吃刺激性的,豆类牛奶少吃。

吃香菇会不会引起肚子胀?

  香菇的营养价值

  香菇素有“真菌皇后”的美誉,香气宜人,营养丰富,是一种很典型的高蛋白,低脂肪,多糖,多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,香菇中含有30多种酶和18种氨基酸,是纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物,富含丰富的维生素D原,但是维C含量少,多糖还可以增强人体免疫力,预防癌症,香菇对促进人体新陈代谢,提高机体适应能力有很大作用。

  什么人吃香菇易引起不适

  脾胃不好者:

  肠胃不好的人,香菇中难以消化的膳食纤维易加重其肠胃负担,难以消化,所以不宜多吃。

  有皮肤瘙痒症状者:

  香菇是动风性食物,对于有皮肤瘙痒症或者旧疾的人来说,大量吃香菇易引发旧疾,加重其皮肤痼疾。

  香菇本身是没有什么特别的禁忌的,建议大家根据自己的身体情况及爱好适用。